Susah BAB? Minum Jus Kombinasi Buah & Sayuran Ini

Anda suka mengalami sembelit atau susah buang air besar? Bisa jadi  penyebabnya karena kurang mengkonsumsi makanan berserat. 

image

Sebelum mengkonsumsi obat-obatan, ada baiknya Anda mencoba cara sehat dan alami yaitu dengan minum jus yang kaya akan serat dan baik untuk saluran pencernaan seperti jus campuran daun bayam dan buah mangga.

Jus kombinasi buah dan sayuran ini mampu mencegah sembelit dan baik sekali untuk menjaga saluran pencernaantetap sehat. Bahannya mudah didapat dan harganya sangat terjangkau.

image

Resep Jus Bayam-Mangga

Bahan :
– 1 ikat daun bayam
– 3 buah mangga matang dan manis ( seperti:gedong gincu, manalagi atau harum manis)
– air secukupnya

Cara Membuat :

  1. Cuci bersih daun bayam yang telah dipetik di air mengalir buang batang dan akarnya
  2. Cuci bersih kulit mangga lalu kupas dan potong-potong
  3. Tuang air, mangga dan bayam kedalam  blender lalu blend hingga bayam dan mangga tercampur rata.
  4. Tuang ke gelas, minum dan nikmati.

Ingin tetap sehat, langsing dan bugar secara alami tanpa obat-obatan? Yuk detoks dengan minum jus semangka, liat disini selengkapnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *